Trockene Ellbogen: Ursachen und Behandlung
Die meisten von uns bemerken trockene Ellbogen im unpassendsten Moment – meist beim Anziehen, wenn ein T-Shirt oder Pullover plötzlich an rauer Haut hängen bleibt. Ein kurzer Blick bestätigt es: Die Haut an den Ellbogen fühlt sich rau, schuppig, gespannt und faltig an. Was kann man dagegen tun?
Die häufigste Ursache: Trockenheit durch Reibung
Eine der einfachsten Erklärungen für trockene, raue Ellbogen ist langes Abstützen oder Auflegen der Ellbogen auf harte Oberflächen. Die ständige Reibung schädigt die Hautoberfläche, verursacht Mikrorisse, erhöhten Feuchtigkeitsverlust und eine Verhornung. Die gute Nachricht? Wenn die Trockenheit durch mechanische Reizung verursacht wird, ist die Lösung erfrischend einfach.
Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften und legen Sie die Schnittfläche auf Ihren trockenen Ellbogen. Drücken und drehen Sie die Zitrone sanft gegen die Haut. Lassen Sie sie etwa 10 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann ab. Sie sollten bereits spüren, wie die Haut weicher und geschmeidiger wird. Tragen Sie anschließend eine Barrierecreme auf. Diese hilft, die Feuchtigkeit und das Vitamin C der Zitrone einzuschließen, während die anderen pflegenden Inhaltsstoffe die Haut weiterhin mit Feuchtigkeit versorgen und glätten. Die Barriereschicht schützt die gereizte Hautoberfläche sanft und unterstützt ihre natürliche Schutzfunktion. Wiederholen Sie die Behandlung frühestens nach sechs Stunden, damit der Zitronensaft tiefer in die Haut einziehen kann. Innerhalb von ein bis zwei Tagen sollten sich Ihre Ellbogen spürbar glatter und erfrischt anfühlen.
Wenn trockene Ellbogen ein Anzeichen für Ekzeme sind
Trockene Ellbogen können auch ein Symptom von Ekzemen sein – entweder einer erblichen Form wie Neurodermitis oder einem Kontaktekzem, das durch eine Überempfindlichkeit gegenüber Umweltreizstoffen ausgelöst wird. In diesen Fällen ist die Situation etwas komplexer. Zwar können Sie die Ellbogen mit der gleichen Methode aus Zitrone und Barrierecreme weicher und geschmeidiger machen, die zugrunde liegende Ursache (genetische Veranlagung oder Überempfindlichkeit) kann jedoch nicht beseitigt werden. Das bedeutet, dass die Trockenheit immer wiederkehren kann.
Bei chronisch trockenen Ellbogen ist die tägliche Anwendung einer Barrierecreme unerlässlich. Konsequente Pflege beugt Reizungen vor oder verlängert zumindest die Zeit zwischen ihnen.
Eine bewährte Option ist die Dermaguard Barrierecreme, erhältlich in unserem Onlineshop. Sie wurde speziell für Menschen mit empfindlicher oder zu Allergien neigender Haut entwickelt. Ihre feuchtigkeitsspendenden, glättenden und pflegenden Inhaltsstoffe ziehen schnell ein, während Dimethicon eine unsichtbare Schutzbarriere bildet, die die Feuchtigkeit einschließt. Da sich diese Barriere allmählich abbaut, schützt die Creme die Haut mehrere Stunden lang.
