Piel agrietada en las manos: causas y 7 consejos para eliminarla
¿Tienes problemas de piel seca y agrietada en las manos? En este artículo descubrirás cómo cuidar eficazmente las manos agrietadas para que no te molesten ni te limiten en tus actividades cotidianas.
Causas de la piel agrietada en las manos y los dedos
Si se le descama la piel de las manos, tiene grietas dolorosas en los dedos o las manos agrietadas hasta sangrar, siempre es importante averiguar qué ha causado las manos agrietadas para poder elegir el tratamiento adecuado. Hay muchas causas por las que se agrieta la piel de las manos.
Entre las más comunes se encuentran:
Factores externos
Muchas personas sufren de piel seca en las manos durante el invierno. Esto se debe a que el frío y el viento reducen la humedad del aire y resecan la piel. Esto puede provocar grietas en los dedos de las manos.
Envejecimiento
Cuanto más envejecemos, más fina y menos elástica se vuelve nuestra piel. Esto se debe a la disminución de la producción de colágeno y elastina, a la pérdida de la capa de grasa bajo la piel y a los cambios en las capas más profundas de la piel. La disminución de la producción de sebo también contribuye a que la piel de las manos se agriete.
Productos químicos y lavado frecuente
Si te lavas las manos con frecuencia, puedes dañar la barrera protectora de la piel. Además, si utilizas desinfectantes para lavarte, la piel se reseca y se irrita en exceso.
Deshidratación
La ingesta insuficiente de líquidos se refleja en la piel en forma de pérdida de elasticidad, sequedad, menor resistencia y aparición de grietas.
Cuidado insuficiente de la piel de las manos
Las manos que no se cuidan tienden a resecarse y agrietarse. Este problema es frecuente sobre todo en los meses de invierno o en ambientes con poca humedad, donde el aire frío y seco reseca aún más la piel.
Deficiencia de vitaminas y minerales
La causa de las grietas en la piel también puede ser la falta de algunas vitaminas y minerales (especialmente vitaminas A, E, C, zinc y yodo).
Eccema atópico
El eccema atópico, o dermatitis atópica, es una afección inflamatoria que provoca enrojecimiento, sequedad e irritación de la piel. Puede descamarse o formar ampollas.
La piel agrietada en las manos no solo afecta a los adultos, sino también a los niños. La descamación de la piel en los dedos de los niños suele estar causada por el lavado frecuente, ya que los niños aún no tienen una barrera protectora de la piel completamente desarrollada. Para aliviar este problema, reduzca la frecuencia y la duración del baño, utilice agua tibia en lugar de caliente y aplique cremas hidratantes para niños después del baño.
7 consejos eficaces para las manos agrietadas
Si se le descama la piel de las palmas de las manos y los dedos, o como medida preventiva, pruebe alguno de estos métodos eficaces para regenerar las manos.
1. Utilice productos de limpieza suaves y reduzca la frecuencia de lavado
Evite el agua caliente, el lavado frecuente de manos y los jabones agresivos. Utilice guantes protectores para lavar los platos o limpiar.
2. Cremas hidratantes y protección contra el frío y la radiación solar
Sin una hidratación suficiente, la piel pierde su elasticidad y puede resecarse y agrietarse. Por lo tanto, hidrate siempre las manos cuando las note secas y tirantes, incluso durante el día, especialmente después de cada lavado.
Durante el día, elija cremas hidratantes más ligeras para las manos, por ejemplo, con glicerol, caléndula y manteca de karité o cacao. Estas no solo suavizan la piel, sino que también mejoran su elasticidad y se absorben rápidamente. Los productos con ceramidas son beneficiosos para la piel madura.
Por la noche, utilice cremas más grasas que formen una película protectora sobre la piel, ayuden a mantener la hidratación, favorezcan su regeneración y reduzcan la sensación de sequedad. Para las manos muy secas son ideales ingredientes como la lanolina, los extractos de avena, la urea, el ácido láctico, la vaselina cosmética, la cera de abejas o los aceites (de almendra, de espino amarillo, de jojoba, etc.).
En invierno, proteja las manos con guantes y en verano utilice una crema con factor de protección.
3. Crema para manos agrietadas – Dermaguard
La crema Dermaguard está especialmente desarrollada para pieles secas y atópicas. Proporciona a la piel una hidratación duradera, crea una barrera protectora y es adecuada incluso para pieles muy sensibles. Puede pedirla en nuestra tienda online.
4. Envolturas hidratantes nocturnas
Para una hidratación profunda, aplique una crema grasa o un aceite natural (por ejemplo, de coco o de oliva) en las manos y déjelo actuar durante toda la noche con guantes de algodón.
5. Exfoliante casero
Puede crear un exfoliante suave mezclando azúcar con aceite de oliva o copos de avena con miel.
6. Vendaje líquido
Para acelerar la curación de las grietas y fisuras, aplique un vendaje líquido. Se trata de un producto especial que crea una película protectora transparente sobre la piel, favorece la cicatrización y protege la zona afectada de bacterias y suciedad.
7. Tratamiento con receta
Si padece eccema, el médico le recetará medicamentos o un tratamiento que le ayudarán a aliviar los síntomas.
Todos los métodos mencionados proporcionan un alivio inmediato, pero también un cuidado a largo plazo de la piel de las manos, y ayudan a mantenerlas sanas e hidratadas. Si incorpora estos pasos a su rutina diaria, reducirá considerablemente el riesgo de que se le agrieten las manos.
