Wie man Pickel am Po loswird – 7 schnelle Tipps

Warum treten rote Pickel am Po auf?
Es kann mehrere Gründe für die Entstehung von Pickeln geben – und oft treten mehrere gleichzeitig auf. Wenn die Haut nicht im Gleichgewicht ist, reagiert sie mit Reizungen, Pickeln oder Ausschlag. Zu den häufigsten Ursachen für Ausschlag am Po gehören:
• Trockene Haut – rissige und dehydrierte Haut entzündet sich leicht.
• Follikulitis – kleine Pickel, die durch entzündete Haarfollikel entstehen. Sie sehen oft wie Akne aus, werden aber durch Bakterien, Hefen, Kontakt mit Reizstoffen oder Reibung verursacht. Dies hängt mit einer gestörten Hautbarriere zusammen.
• Hormonelle Veränderungen – beispielsweise während der Pubertät oder der Menstruation.
• Keratosis pilaris – auch bekannt als „Hühnerhaut“. Sie äußert sich in rauen, härteren Pickeln, die nicht entzündet sind.
• Ernährung – manche Menschen vertragen keine scharfen Speisen oder eine unausgewogene Ernährung.
• Mangelnde Hygiene – unregelmäßiges Duschen oder die Verwendung aggressiver Kosmetika.
• Unsachgemäße Rasur – ungeeignete Methoden zur Haarentfernung können die Haut schädigen, was zu Infektionen und Ausschlägen am Gesäß und an den Oberschenkeln führt.
Wirksame Tipps, wie Sie Hautausschläge nach der Rasur loswerden können, finden Sie in unserem Artikel Hautausschlag nach der Rasur – 10 Tipps für schnelle Linderung.
• Stress – Stress verursacht oft ein Ungleichgewicht im Körper, das zur Bildung von Pickeln in verschiedenen Bereichen, einschließlich des Gesäßes, führen kann.

Was bedeutet Akne am Gesäß?
Auch wenn Pickel am Gesäß an Akne erinnern, handelt es sich in der Regel nicht um klassische Akne wie im Gesicht. Meistens handelt es sich um Follikulitis, die auf den ersten Blick ähnlich aussieht. Echte Akne tritt seltener auf und hängt meist mit hormonellen Veränderungen oder fettiger Haut zusammen.

Wie man Akne am Gesäß schnell loswird
Wenn Sie unter Akne am Gesäß leiden und diese so schnell wie möglich loswerden möchten, konzentrieren Sie sich vor allem auf einfache Maßnahmen: Halten Sie die Haut sauber, duschen Sie nach dem Sport und tragen Sie lockerere Kleidung, damit die Haut nicht schwitzt.
 
Ein sanftes Peeling, das die Poren befreit, und regelmäßige Feuchtigkeitspflege lohnen sich ebenfalls. Im Gegensatz zum Gesicht wirken klassische Akne-Kosmetika auf den Gesäßbacken meist nicht – besser ist es, eine sanfte Pflege zu wählen, die die Hautbarriere unterstützt.

Wenn Juckreiz hinzukommt: Juckende Pickel am Gesäß
Wenn Sie rote, juckende Pickel am Gesäß bemerken, sind meist Hautirritationen, allergische Reaktionen oder trockene Haut die Ursache.
Juckender Ausschlag am Gesäß tritt häufig bei Dermatitis auf – einer Hautentzündung, die durch den Kontakt mit reizenden Substanzen (z. B. parfümierten Duschgels oder Waschmitteln) ausgelöst werden kann.
Weitere Ursachen sind atopisches Ekzem, das sich am Gesäß durch Rötungen, Juckreiz und kleine Pickel äußert. Wichtig sind eine schonende Pflege, der Verzicht auf aggressive Kosmetika und eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung.
Juckreiz ist auch typisch für Schweißausschlag, der bei übermäßigem Schwitzen und Hautirritationen auftritt. Er tritt vor allem im Sommer, bei Bewegung in enger Kleidung oder bei Hitze auf dem Gesäß auf.
Wenn der juckende Ausschlag am Gesäß anhält, sich ausbreitet oder mit Nässen einhergeht, ist es besser, einen Dermatologen zu konsultieren.
 
Rote Pickel am Gesäß bei Kindern
Bei kleinen Kindern, insbesondere bei Säuglingen, ist ein Ausschlag am Gesäß in der Regel mit Windeldermatitis verbunden. Wichtig sind eine sanfte und regelmäßige Pflege sowie ein häufiger Windelwechsel.

7 Tipps zur Beseitigung von Pickeln am Gesäß
Die gute Nachricht ist, dass Sie Pickel am Gesäß oft auch zu Hause behandeln können. Es reichen ein paar einfache Gewohnheiten und die richtige Hautpflege.
1. Achten Sie auf Hygiene – regelmäßiges Duschen, insbesondere nach dem Sport, hilft, Schweiß und Bakterien zu entfernen.
2. Tragen Sie lockerere Kleidung – enge Hosen und Unterwäsche aus Kunstfasern fördern Reibung und Schweißbildung.
3. Probieren Sie ein sanftes Peeling aus – damit entfernen Sie abgestorbene Hautzellen, vermeiden Sie jedoch aggressive Peelings. Integrieren Sie es idealerweise 1–2 Mal pro Woche in Ihre Kosmetikroutine.
4. Befeuchten Sie Ihre Haut – trockene Haut ist anfälliger für Reizungen. Greifen Sie zu Cremes, die die Hautbarriere stärken, wie beispielsweise die Barrierecreme Dermaguard. Sie verstopft die Poren nicht und hilft bei Neigung zu trockener Haut oder Ekzemen. Dermaguard können Sie in ausgewählten Apotheken oder direkt in unserem E-Shop bestellen.
5. Wechseln Sie Ihr Waschmittel – wenn Sie empfindliche Haut haben, wählen Sie hypoallergene, parfümfreie Varianten.
6. Achten Sie auf Ihre Ernährung – neben scharfen Speisen kann auch ein hoher Konsum von Süßigkeiten oder industriell verarbeiteten Lebensmitteln die Haut reizen. Diese fördern Entzündungsprozesse im Körper und können so zur Bildung von Pickeln beitragen.
7. Kratzen Sie nicht an Pickeln – das verschlimmert die Entzündung und erhöht das Risiko von Narbenbildung.

Wann handelt es sich nicht mehr um gewöhnliche Pickel? Schmerzhafter Ausschlag am Gesäß
In den meisten Fällen sind Pickel am Gesäß eher ein ästhetisches als ein gesundheitliches Problem. Manchmal sendet der Körper jedoch Signale, dass etwas anderes vor sich geht – wenn die Pickel schmerzhaft sind, stark gerötet sind oder sich schnell ausbreiten.
Sie sollten auch aufmerksam werden, wenn sich die Pickel in Geschwüre oder nässende Stellen verwandeln oder wenn Fieber oder allgemeine Müdigkeit hinzukommen. In solchen Fällen kann es sich um eine Infektion handeln, die fachärztlich behandelt werden muss.

Wie sieht ein Geschwür am Gesäß aus?
Ein Geschwür am Gesäß ist ein größerer, schmerzhafter Pickel mit eitrigem Inhalt. Die Haut um das Geschwür herum ist in der Regel gerötet, warm und berührungsempfindlich. Geschwüre werden häufig durch bakterielle Infektionen verursacht, bei denen sich die Entzündung tiefer in das Gewebe ausbreitet und die Pickel allmählich an Größe zunehmen können.

Wie man Geschwüre am Gesäß loswird
Im Gegensatz zu gewöhnlichen Pickeln verschwinden eitrige Geschwüre am Gesäß meist nicht von selbst. Auch Drücken oder Kratzen hilft nicht – das verschlimmert die Situation nur und kann zu einer Ausbreitung der Infektion führen.
 
Regelmäßige Hygiene und warme Umschläge – zum Beispiel mit Kamille, die eine beruhigende Wirkung hat – können helfen. Wenn sich die Geschwüre verschlimmern, muss ein Arzt aufgesucht werden.

Häufige Fragen zu Pickeln am Gesäß

Was hilft bei Follikulitis am Gesäß?
Bei leichteren Formen der Follikulitis reichen oft warme Umschläge, die Anwendung von antiseptischen oder antibakteriellen Seifen und die regelmäßige Behandlung mit sanften Kosmetika aus.

Was hilft gegen Schweißausbrüche am Gesäß?
Grundsätzlich sollte die Haut nicht verschwitzt werden – tragen Sie lockere und atmungsaktive Kleidung, duschen Sie regelmäßig und halten Sie die Haut trocken. Auch kühle Umschläge können Linderung verschaffen. Vermeiden Sie zu heiße Umgebungen und aggressive Kosmetika.

Was bedeutet ein Ausschlag am Gesäß bei Kindern?
Bei kleinen Kindern ist die häufigste Ursache Windeldermatitis – eine Reizung der Haut durch Feuchtigkeit, Reibung und Kontakt mit Urin oder Stuhl. Häufiges Wechseln der Windeln, milde Kosmetika und eine sanfte Barrierepflege helfen.

Zusammenfassung
Pickel am Po werden meist durch alltägliche Faktoren wie Reibung, trockene Haut oder hormonelle Einflüsse verursacht. Die Grundlage für die Pflege des Gesäßbereichs ist regelmäßige Hygiene, Feuchtigkeitspflege, die Verwendung von Barrierepflegeprodukten und geeignete Kleidung.

Quellen:

https://health.clevelandclinic.org/butt-acne
https://www.verywellhealth.com/what-causes-pimples-on-the-butt-15508
https://www.vinmec.com/eng/blog/how-to-treat-dark-spots-on-the-buttocks-simple-at-home-en)
https://www.everydayhealth.com/acne/buttocks-breakouts.aspx